Научитесь противостоять стрессу!

1. Начинайте день с улыбки и помните - у вас нет недостатков!

2. Говорите спокойно! Помните, что громкая речь повышает давление.

3. Учитесь держать себя в руках, настраиваться на мирный лад, отгонять плохие мысли в сторону.

4. Не возвращайтесь мысленно в прощлое - это пустая трата времени и сил. Радуйтесь дню нынешнему.

5. Гоните страх прочь! Помните: человечество умирает не от болезней, а от страха перед ними.

6. Радостное восприятие жизни самостоятельно включает механизм внутренней саморегуляции организма и приводит к излечению.

Семякина Марина М., Курская область.