Никаких больше оливье! Только похудели и за время праздников уже успели набрать лишнее?
Сегодня мы расскажем, как избавиться от всех последствий праздника быстро и эффективно.
Режим – ешьте только за столом и из своей тарелки, а не на бегу! А ещё ведите пищевой дневник.
Завтрак – главная пища дня.
...Далее