Октябрь в сознании у многих знаменует начало настоящей осени, продолжение учебного и профессионального года, а во многих местах и резкая смена погоды. Это приводит к изменению настроения, и у многих — к осенней меланхолии, с которой бывает очень трудно справиться. Если вы в числе таких людей и

Выполнив это один раз, вы порадуете себя. А повторяя регулярно, сможете изменить свою жизнь. 1. Сделайте растяжку Малоподвижный образ жизни, который ведёт большинство из нас, в долгосрочной перспективе серьёзно вредит здоровью. Кроме того, долго сидеть в одной и той же позе просто неприятно. Так

Чтобы весь день прошёл хорошо, в бодром настроении и энергично, попробуйте ввести в свою жизнь утренние ритуалы. Они помогут быстрее проснуться и чувствовать себя лучше. Рано встать и распахнуть окно Если вы не явная «сова», попробуйте сделать правилом ранний подъём. Если вы привыкнете

Популярная эстрадная певица, киноактриса Наташа Королева при всей своей занятости находит время для общения и прогулок с сыном. Единственного ребенка шоумен Сергей Глушко и Наташа Королева назвали Архипом в честь его прадеда. В своей публикации в социальной сети Наташа показала, как проводит время

Дорогие наши читатели! Мы от всей души поздравляем вас с наступающим 2021 годом! Желаем вам здоровья, достатка и исполнения всех ваших желаний! Пусть счастье придет в каждый ваш дом! Пусть в ваших домах поселится тепло и уют! Радости и хорошего настроения вам в новогоднюю ночь и все дни