Основные принципы диеты для рельефного тела
источник - http://pohudei-ka.mirtesen.ru/ 1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами. Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок.
...Далее
Свежие комментарии